Mein Name ist Sofia, und meine Wurzeln liegen in Portugal, in der
wunderschönen Stadt Lissabon, ein Ort voller Leben, Traditionen und Inspiration, die mich tief geprägt haben. So wie der „Fado“, diese portugiesische Seelenmelodie. Er lehrt mich, den Fluss des Lebens zu akzeptieren und anzunehmen – ähnlich wie das „Dharma“ im Yoga, das den Weg beschreibt, der im Einklang mit dem Universum und unserer inneren
Bestimmung steht.

Für mich verschmelzen Fado und Dharma auf ganz natürliche Weise: Beide ermutigen uns, uns dem Leben in all seinen Facetten zu öffnen. Yoga hat mir gezeigt, dass wir nicht gegen den Strom kämpfen müssen, sondern dass wir in tiefem Vertrauen auf unseren inneren Weg – unser Dharma – geführt werden.

Seit einigen Jahren lebe ich in Ulm, einer Stadt, die für mich zu einem Ort des Wachstums und der persönlichen Entwicklung geworden ist. Hier, habe ich nicht nur beruflich meinen Platz gefunden, sondern auch als Mutter meiner Tochter.

Qualifikationen

Staatlich anerkannte Sportlehrerin
Auf Basis der Prüfung des Kultusministeriums vom 8. Januar 1969 (UA I 6070/22 K. u. S. 141) verfüge ich über die Berechtigung zur Erteilung des Unterrichts im freien Beruf. 

Zertifizierte Yogakursleiterin (YZU)
Meine Hatha-Yoga Ausbildung umfasst über 800 Unterrichtseinheiten, die ich über 5 Jahre am Yogazentrum Ulm absolviert habe. Die Ausbildung orientiert sich an den Standards des Berufsverbands der Yogalehrenden (BDY) sowie am Leitfaden Prävention und vermittelt umfassende Kenntnisse in der Yoga-Praxis und -Philosophie. 

Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden (BDY) 

Zertifizierte Trainerin für Prä- und Postnatales Training
Mit der Spezialisierung auf Yoga in der Schwangerschaft, Beckenbodentraining nach der Geburt sowie das Training bei Rectusdiastase, wurde ich an der Akademie für Prä- und Postnatales Training ausgebildet. 

Alle meine Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.